Snap Meal
Marokkaanse stoofpot
Deze Marokkaanse stoofpot combineert mals rundvlees met krielaardappelen en wortelen, verrijkt met de unieke zoetheid van dadels en gedroogde abrikozen. Deze gedroogde vruchten, centraal in vele Noord-Afrikaanse gerechten, zijn niet alleen smaakvol maar ook voedzaam. Dadels bevatten essentiële mineralen zoals kalium en magnesium en zijn een natuurlijke bron van vezels. Gedroogde abrikozen, rijk aan vitamine A en antioxidanten, dragen bij aan een gezonde huid en ogen.
Allergenen
Energie, 342.0 kcal
Vetten, 13.4g
- waarvan verzadigde vetzuren, 2.9g
Koolhydraten, 38.4g
- Waarvan suikers, 23.45g
Eiwitten, 38.3g
Zout, 2.07g
Ingrediënten
Rundvlees (32,4%), krielaardappel, witte ui, water, wortel, dadels, appel, roux, gedroogde abrikozen, koriander, zonnebloemolie, Ras el Hanout.
Bereidingswijze
In de pan (aanbevolen):
Verwarm de pan op middelhoog vuur en voeg een klein beetje olie of water toe. Voeg vervolgens de maaltijd toe om op te warmen.
In de magnetron:
1. Prik een aantal gaatjes in de folie en plaats de maaltijd op een magnetronbestendig bord.
2. Warm de maaltijd op in de magnetron op 800W vermogen voor 6-8 minuten. Regelmatig roeren.
